autostima-di-sè1Sembra che ormai sia argomento di tutti i giorni, ognuno di noi almeno una volta ha avuto crisi perché non si accettava per quello che ra e se qualcuno dice che non ne ha mai avute, beh, mente.

Ciao cari lettori del blog,
oggi voglio affrontare un argomento caro a tutti noi: accettare sé stessi. Immagino già quante persone avete sentito parlare di ciò, quanti articoli avete letto e siete arrivati a una conclusione: “facile a dirsi, ma non a farsi.”

Bene io di certo non sono qui a fare la solita ramanzina di tutti i giorni, ma sono qui per consigliarvi.
Partiamo dal fatto che l’autoaccettazione è un processo lungo e duro da intraprendere e chi lo intraprende non sempre lo completa dopo un mese. Infondo ammettiamolo: è più facile non accettarsi e continuare per questa strada che ‘lottare’ per risolvere il problema. Ma se non combattiamo non viviamo. Come disse Anna nella serie tv ‘Once Upon A Time’: “Sopravvivere non significa vivere.” E infatti e così, chi sopravvive con i propri problemi senza risolverli non sta vivendo.

Ma adesso arriviamo al dunque. Per iniziare bene ogni giorno, ogni mattina prima di scendere da casa e iniziare la giornata guardati allo specchio e ripeti questa frase: “Se sono stato capace di credere in Babbo Natale per più di otto anni, sono capace di credere in me stesso per più di cinque minuti.” Alle volte questo consiglio sembra il più scontato e inutile, ma in realtà è quello più utile tra tutti. Poiché l’autoconvizione è importante per la nostra psiche. Pensateci: se un soggetto inizia male la giornata dicendo che non potrà mai fare nulla, non potrà mai superare i suoi ostacoli per arrivare al suo obiettivo, è normale che quel soggetto non raggiungerà mai i suoi obiettivi e la sua giornta sarà uno schifo tremendo. Ma, se un individuo inizia la giornata col sorriso stampato sulle labbra e di fronte a un impreviso si convince del fatto che può farcela e che dopo andrà bene, andrà bene. Siamo noi artefici della nostra giornata e della nostra vita, se l’affrontiamo con forza ed energia andrà sempre tutto per il meglio.

Un altro consiglio che vi do è di valorizzare e tenere a mente i vostri punti di forza. Esempio: ti vedi una brutta persona, però sai di avere un buon carattere? Bene fai forza sul carattere che hai. Oppure il tuo punto di forza è l’intelligenza? Premi su quello.
Tieni sempre a mente le persone che ti circondano, amici, famiglia. Loro sono quelli che ti danno forza, sopratutto gli amici. Gli amici sono quelli che ti accettano per quello che sei, anche se ti ritieni un cesso a pedali.
Crea un sistema di supporto. Allontana le persone che ti tirano in basso. Fai ciò che ti senti di fare e fallo al meglio, anche se le persone ti dicono che stai sbagliando. Solamente tu sai cosa è giusto o sbagliato per te stesso. Lo psicoterapista Joyce Marter dice “circondati di persone che ti accettano e credono in te”
E come ho detto nello scorso articolo: perdona te stesso. Perdona te stesso per tutti gli errori che hai commesso in passato, non avere rimpianti e inizia a vivere il presente. Perché il passato, come dice Noemi, sono solo storie di fantasmi ormai.
Citando Marter “I nostri errori e le nostre imperfezioni non sono sbagliati e non sono fallimenti – sono l’impronta della nostra umanità e un’opportunità per imparare e migliorare.” Quindi ciò che devi fare ancora è ammutolire la tua autocritica.
E per concludere poniti degli obiettivi e dei sogni da realizzare, solo così potrai sentirti accettato e realizzato.

Vi lascio con la traduzione di una nota canzone di Lady Gaga: ‘Born This Way’ per darvi forza ed energia.

Non importa se ami lui, o LUI in maiuscolo
Porta in alto le tue zampe, Perchè sei nato così tesoro

mia madre mi ha detto quando ero piccola
che siamo tutti nati superstar
mi ha fatto i boccoli e mi ha messo il rossetto
nello specchio del suo salone di bellezza
Non c’è niente di male nell’amare quello che sei, perchè lui ti ha creata perfetta, tesoro
Quindi cammina a testa alta ragazza e andrai lontano
ascoltami quando ti dico

Sono bellissima a modo mio perchè Dio non fa errori
Sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così
Non ti nascondere nel rimpianto
semplicemente ama te stesso e andrà bene
Sono sulla strada giusta tesoro, Sono nata così

Ooh, non c’è nessun altro modo
Tesoro, sono nata così
Tesoro, sono nata così
Ooh, non c’è nessun altro modo
Tesoro, sono nata così
sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così

non essere noiosa, sii solo una regina
non essere noiosa, sii solo una regina
non essere noiosa, sii solo una regina
non essere!

Sii sempre prudente
ed ama i tuoi amici
ragazzo della metropolitana, gioisci per la tua verità
nella religione delle insicurezze
Devo essere me stessa, rispettare la mia gioventù
un amante diverso non è un peccato
credo in L-U-I scritto in maiuscolo
Amo la mia vita amo questa canzone e
il mio amore ha bisogno di fede (l’amore ha bisogno di fede)

Sono bellissima a modo mio perchè Dio non fa errori
Sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così
Non ti nascondere nel rimpianto
semplicemente ama te stesso e andrà bene
Sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così

Ooh, non c’è nessun altro modo
Tesoro, sono nata così
Tesoro, sono nata così
Ooh, non c’è nessun altro modo
sono nata… sono sulla strada giusta tesoro, Sono nata così

non essere noiosa, sii solo una regina
Che tu sia povero o ricco
che tu sia nero, bianco, beige o discendente chola
che tu sia libanese o orientale
nonostante le disabilità
che possa averti dato la vita o se sei stato emarginato e vittima di bullismo,
o preso in giro, gioisci, e ama te stesso oggi, perchè tesoro sei nato così
non importa se sei gay, etero o bisessuale, lesbica o trans
Sono sulla strada giusta
Sono nata per sopravvivere
non importa che tu sia nero, bianco o beige, che tu sia chola o orientale
Sono sulla strada giusta
sono nata per essere coraggiosa

Sono bellissima a modo mio perchè Dio non fa errori
Sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così
Non ti nascondere nel rimpianto
semplicemente ama te stesso e andrà bene
Sono sulla strada giusta tesoro
Sono nata così

non c’è nessun altro modo
Sono nata così
Sono nata così
non c’è nessun altro modo
Sono nata così
sono nata così

sono nata così!
sono nata così!
sono sulla strada giusta
sono nata così!
sono nata così!
sono nata così!
sono sulla strada giusta
sono nata così!

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